cos na

ok dzieki a co do cwiczen to moglbys podac jakies takie dla troche takich grubszych kobiet. No na pewno sie znajda przysiady, pompki, bieg w miejscu, brzuszki, skakanka. I ile cwiczen jej dac w treningu? Czy tylko w treningu te co wymienilem cwiczenia? Czy cos jeszcze dodac, jak tak to jakie(powtarzam ze dla grubszych kobiet)?

Poczytalem i wykombinowalem takie coś 7 rano -2 jajka gotowane całe -100g płatków kuk.z mlekiem (20 gB ,90g W , 500Kcal,11gT) 9 rano -3 kromki chleba z wedlina -100 g serka wiejskiego -Żurek knorr (20gB.62gW.24gT.kcal 545) 13 obiad -jakas zupa - ziemniaki + mięso ( 17 przed treningiem -100 g makaronu -100g tunczyka w wodzie [...]

Dicloziaja sie nazywa, ja to rzadko używam, raz do roku to maks, a nieraz w ogóle,brat prędzej jej używa, przy pracy fizycznej częściej go coś złapie, to jest taka bez recepty, wiadomo że te na recepte będą, powinny być lepsze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-02 13:14:11

Nie polecam stosować, co jej używałem zawsze dostawałem dziwnego uczulenia, jakaś wysypka, już więcej razy nie użyje szkoda nerwów i zdrowia. Jak chłopaki już napisali maści z diclofenakiem, po nich ze skórą było ok. Możecie jesteście uczuleni na środek, który zastosowany jest w tej maści. Ja osobiście nie miałem żadnej wysypki po tej maści. [...]

a w miescie Lodzi istnieje takie cos?Jezeli tak to gdzie? tu może być miejsce na Twoją reklame

Hm... na Twoim miejscu zakupil bym cos innego. Karnityna to wedlug mnie przereklamowany, beznadziejny prodkut. Chcesz ja zastosowac na redukcji?

ja placilem 130 za zestaw,powiem tak puszcze taniej niz gdziekolwiek znajdziesz, wiec jak np znajdziesz gdzies na necie za 120zl to wrzuc link , to cos z tego urwiemy na zasadzie targu tak abysmy obydwaj byli zadowoleni:)

bcaa jak najbardziej wskazane przy redukcji, mogłes juz na samym jesj poczatku kupic, kreta z reszta tez przydatna wiec wybór jak najbardziej ok, tyle ze co do samych bcaa xtra to wybrał bym cos z wieksza zawartoscia niz te 50% np bcaa od sfd czy hi teca

Nie wiem nie wnikam w to chcę pieska pisać jak ktoś coś wie dziękuję pozdrawiam ;-)Chce pieska i już :) bo moda , bo dziecko chce , bo chce sie pokazac na dzielni :) a potem piesek się znudzi i pyk do lasu :)

Nie do minimum, delikatnie obetnij, jak coś da to ok, jak nie to jeszcze tnij. Trening standardowy, na masę że tak to określę.

Zamiast białeczka polecam Gainer 2 jako zastępnik posiłków , białko także możesz kupić ale coś z Vital Max Night Protein na noc by skutecznie zatrzymać/opóźnić katabolizm mięśniowy/komórkowy+ do tego jakieś witaminy. pozdrawiam

Wszedlem na inna przeglądarkę i działa, na firefox nie dziala mi cos.

Wszedlem na inna przeglądarkę i działa, na firefox nie dziala mi cos. Wyczyść dane przeglądarki.

Kasy faktycznie szkoda, na spalacze, w twoim wieku, obetnij spozywanie slodyczy, bo napewno cos przycinasz, a jeszcze lepiej zapodaj sobie dobra diete... tyle w zlupelnosci wystarczy + twoje treningi..

[...] zamoznych ale i szukających gejnera z umiarkowanym efektem pedzena tkanki tł. polecam szukac gejnerów z zawartościa wegli niskoindexowych ( chyba weider ma w ofercie cos takiego -dopalacze i nnne aktywatory, w gejnerach jest ich raczej mał i sa to raczej chwyty reklamowe I jeszcze raz bez przesady tu idzie jedynie o kalorie i dobrym [...]

Tez biore monohydrat od 5 dni i rzeczywiscie jakis czas po wzieciu nie mam wielkiej ochoty cos jesc.Ale mysle ze za chwile organizm sie przyzwyczai poza tym nie opuszcze posilku przedtreningowego albo potreningowego dlatego ze nie mam na niego ochoty :} Albo rybki albo akwarium. Pozdrawiam

wyszło coś takiego żeby przytyć 1kg na tydzień kalorie 3865.52 Węglowodany (55%) 531.51 gr Białko (15%) 144.96 gr Tłuszcz (30%) 128.84 gr ogólnie waże 58kg mam 174 wzrostu i mam 19 lat

rozpisz to na tygodnie i dawki bo będzie trzeba coś poprostować pewnie

Jak cos podal bys mi pelne nazwy na zbicie e2.Pozdrawiam

[...] deca podziala na takiego osobnika - po co obciazac organizm. Owszem, mozna laczyc sterydy (nawet trzeba), ale za pierwszym razem TEZ zadziala jeden. Jezeli juz koniecznie cos do tego, to jednak Winstrol DEPOT (miesnie zdobyte w ten sposob beda lepszej jakosci). Za metka przemawia cena. 100 tabsow ok. 30pln natomiast juz 20 win ok. 340pln... [...]